معمولاً مشکلات مربوط به جرم گوش خودبه‌خود برطرف می‌شوند. گوش‌های شما به‌طور طبیعی جرم را به سمت بیرون حرکت می‌دهند و اغلب اجازه می‌دهند تا هنگام خواب از گوش خارج شود. اما زمانی که جرم سریع‌تر از توانایی گوش برای پاکسازی آن تجمع می‌یابد، یا زمانی که تلاش‌های شما برای تمیز کردن گوش آن را عمیق‌تر به داخل هل می‌دهد، ممکن است مشکلاتی ایجاد شود.
جنای بیکر، متخصص گوش و حلق و بینی، می‌گوید: «تلاش برای تمیز کردن جرم گوش می‌تواند مشکلات بیشتری را نسبت به آنچه حل می‌کند، ایجاد کند. گوش‌های شما خودشان را تمیز می‌کنند. وقتی لایه بیرونی پوست در مجرای گوش می‌ریزد، جرم نیز همراه با آن خارج می‌شود.»
اما اگر این فرآیند طبیعی به خوبی کار نمی‌کند، گزینه‌هایی دارید. بیکر توضیح می‌دهد که کدام روش‌ها برای امتحان کردن ایمن هستند، از چه کارهایی باید اجتناب کرد و چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد.
چگونه جرم گوش را خارج کنیم
پس، چگونه باید با مشکلات جرم گوش کنار بیایید؟ اگر این موضوع آزاردهنده شده است، به این روش‌های ایمن و مورد تأیید پزشک روی بیاورید که به مجرای گوش یا پرده گوش شما آسیب نمی‌رسانند.
قطره‌های گوش
قطره‌های گوش بدون نسخه، مانند دبروکس، داروهای مایعی هستند که حاوی تعادل مناسبی از پراکسید هیدروژن (یا انواع دیگر پراکسید) برای کمک به حل کردن جرم گوش هستند.
در اینجا نحوه استفاده ایمن از مد روز قطره‌های تمیزکننده گوش آمده است:
- به پهلو دراز بکشید.مطمئن شوید گوشی که در حال درمان آن هستید رو به بالا باشد.
- قطره‌ها را طبق دستور اضافه کنید.دستورالعمل‌های روی بسته را دنبال کنید.
- اجازه دهید بمانند.اجازه دهید محلول حدود پنج دقیقه در گوش شما بماند. این کار باعث می‌شود مایع جذب شده و مواد را نرم کند.
- یک دستمال آماده داشته باشید.وقتی می‌نشینید، مایع تمیزکننده باید خارج شود و همراه با آن، جرم نرم شده نیز بیرون می‌آید.
قطره‌های تمیزکننده گوش بهترین عملکرد را دارند اگر فقط با مقدار کمی جرم گوش سروکار دارید. احتمالاً اگر جرم گوش زیادی دارید یا وضعیتی به نامسرومن فشردهدارید، که در آن یک پلاک محکم جرم مجرای گوش شما را مسدود می‌کند، کارساز نخواهند بود.
بیکر هشدار می‌دهد: «اگر یک پلاک جرم گوش دارید، ریختن قطره در گوش ممکن است اوضاع را بدتر کند. قطره‌ها پلاک را نرم می‌کنند اما آن را حل یا خارج نمی‌کنند. سپس، پلاک نرم شده گوش شما را بیشتر مسدود می‌کند.»
سرنگ پیازی (یا شستشوی گوش)
اگر قطره‌ها به تنهایی کمک نمی‌کنند، شستشوی گوش با سرنگ پیازی ممکن است یک گزینه باشد. این دستگاه‌های کوچک دستی در اکثر داروخانه‌ها موجود هستند.
برای شستشوی گوش:
- سرنگ را با آب گرم (نه داغ!) پر کنید.
- آن را نزدیک دهانه گوش قرار دهید، اما نه داخل آن.
- به آرامی حباب را فشار دهید تا آب به داخل گوش شما جریان یابد.
- سر خود را روی یک سینک یا وان کج کنید تا آب و جرم خارج شوند.
اما قبل از شروع، این اقدامات احتیاطی مهم را در نظر داشته باشید:
- ملایم باشید.فشار زیاد می‌تواند به پرده گوش شما آسیب برساند.
- دما را بررسی کنید.آب خیلی گرم یا خیلی سرد می‌تواند باعث سرگیجه شود.
- بدانید چه زمانی از این گزینه صرف نظر کنید.اگر سوراخی در پرده گوش خود دارید یا سابقه جراحی پرده گوش دارید، از این روش استفاده نکنید.
بیکر پیشنهاد می‌کند: «اگر از شستشوی گوش‌های خودتان راحت نیستید، با مطب پزشک عمومی خود تماس بگیرید تا ببینید آیا آنها این کار را برای شما انجام می‌دهند یا خیر.»
روغن معدنی
پزشک شما ممکن است توصیه کند قبل از مراجعه برای خارج کردن جرم گوش، چند قطره روغن معدنی در گوش خود بریزید. این کار می‌تواند به روان شدن مجرای گوش و نرم شدن جرم گوش کمک کند، که خارج کردن آن را آسان‌تر می‌کند.
برخی افراد به جای آن از روغن زیتون برای این مرحله استفاده می‌کنند که می‌تواند همین اثر را داشته باشد. اما روغن زیتون را به عنوان یک روش درمانی مستقل امتحان نکنید. یک مطالعه نشان داد که روغن زیتون به تنهایی در گوش، تجمع جرم رابدترمی‌کند.
بیکر توضیح می‌دهد: «این فقط باید در صورتی استفاده شود که شماهمچنینبرای کمک به پزشک مراجعه می‌کنید.»
خارج کردن جرم گوش: کارهایی که نباید انجام داد
همه روش‌های خارج کردن جرم گوش ایمن نیستند – حتی اگر محبوب یا به طور گسترده تبلیغ شوند. بیکر به طور خاص از دو مورد از آنها دوری کردن را توصیه می‌کند.
گوش‌پاک‌کن
هشدار چاپ شده روی بسته‌بندی گوش‌پاک‌کن‌ها دلیل دارد: «گوش‌پاک‌کن‌ها را وارد مجرای گوش نکنید.»
بیکر توضیح می‌دهد: «نوک گوش‌پاک‌کن در واقع فقط جرم گوش را عمیق‌تر به داخل گوش شما هل می‌دهد. بنابراین، هرچه بیشتر از آن استفاده کنید، جرم گوش بیشتری را به داخل هل می‌دهید.»
همچنین خطر واقعی آسیب وجود دارد. فشار دادن گوش‌پاک‌کن بیش از حد به داخل می‌تواندپرده گوش شما را پاره کند. همچنین می‌توانید مجرای گوش خود را خراش دهید، که باعث ایجاد شکافی در پوست می‌شود که ورود باکتری‌ها و ایجاد عفونت را آسان‌تر می‌کند.
شمع گوش
دو دلیل مهم برای اجتناب ازشمع گوشوجود دارد، که گاهی اوقات به عنوان مخروط گوش نیز شناخته می‌شود: «این کار نمی‌کند و ممکن است شما را بسوزاند»، بیکر هشدار می‌دهد.
هیچ مدرکی وجود ندارد که این شمع‌های بلند و توخالی واقعاً به «بیرون کشیدن» جرم کمک کنند، همانطور که ادعا می‌کنند. اما شواهدی وجود دارد که استفاده از این درمان خانگی ادعایی می‌تواند انسداد جرم گوش را بدتر کند و انواع آسیب‌ها را ایجاد کند.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم
در حالی که جرم گوش عموماً بیشتر آزاردهنده است تا خطرناک، گاهی اوقات برای پاکسازی آن به یک پزشک نیاز دارید.
بیکر می‌گوید: «این رایج نیست، اما برخی افراد نیاز به تمیز کردن گوش دارند. این ممکن است در صورتی باشد که با وجودعدمقرار دادن گوش‌پاک‌کن، گوش‌گیر یا سایر موارد مشابه در گوش خود، همچنان دچار انسداد جرم می‌شوید.»
اگر درمان‌های خانگی توصیه شده کار نمی‌کنند و موارد زیر را دارید، به ارزیابی پزشکی مراجعه کنید:
- گوش شما درد می‌کند.
- شنوایی شما مبهم است.
- احساس می‌کنید چیزی گوش شما را مسدود کرده است.
- احساس سرگیجه
