رشد فردی

ذهن آگاهی

چگونه تفاوت عزت نفس و اعتماد به نفس را متوجه شویم؟

از نظر عمده افراد، افزایش اعتماد به نفس راحت‌تر از افزایش عزت نفس است و البته بیشتر اوقات هم این…

بیشتر بخوانید »
ذهن آگاهی

چگونه بولت ژورنال درست کنیم؟

آیا تاکنون برایتان پیش آمده که به فکر ساختن یک بولت ژورنال بیافتید؟ اگر از این افکار ناگهانی به ذهن‌تان…

بیشتر بخوانید »
ذهن آگاهی

چگونه از اعتیاد به قمار و شرط بندی نجات پیدا کنیم؟

افراد زیادی در دور و اطراف ما قرار دارند که به صورت پیوسته و به شیوه‌های مختلف درگیر شرط بندی…

بیشتر بخوانید »
ذهن آگاهی

چگونه سطح یادگیری خود را بالا ببریم؟

تا حدودی می‌توان گفت که یادگیری فرایندی کاملا منحصر به فرد است و هرکسی به نحوی آن را انجام می‌دهد.…

بیشتر بخوانید »
ذهن آگاهی

چگونه عادت به تعویق انداختن کارها را ترک کنیم؟

اغلب با فوت وقت و مشکلات به تعویق انداختن کارها درگیر هستیم و متاسفانه کاری هم برای رفع آن انجام…

بیشتر بخوانید »
ذهن آگاهی

چگونه وقت فراغت خود را مانند یک فرد موفق ایرانی سپری کنیم؟

آیا تا به حال در مورد زندگی افراد موفق فکر کرده‌اید؟ چه چیزی باعث می‌شود که آن ها اینگونه به…

بیشتر بخوانید »
ذهن آگاهی

چگونه انرژی مثبت خود را در محیط کار حفظ کنیم؟

سستی و تنبلی حس چیز هایی هستند که همه ما با آن آشنایی کافی داریم، اما آیا تا به حال…

بیشتر بخوانید »
سلامتی

چگونه گفتگوی درونی منفی خود را از بین ببریم؟

همه ما می‌خواهیم یک زندگی خوب و عالی داشته باشیم، پر از فرصت های شغلی عالی، بهترین خانه ها، بهترین…

بیشتر بخوانید »
ذهن آگاهی

چگونه خجالتی نباشیم؟

غلبه بر حس خجالت و کم رویی یک فرایند خطی نیست بلکه باید مراحلی را طی کرد تا بر آن…

بیشتر بخوانید »
ذهن آگاهی

چگونه با فشار روانی ناشی از کار کنار بیاییم؟

استرسی که در محل کار با آن مواجه می‌شوید می‌تواند اثرات مخربی را بر جسم و ذهن‌تان داشته باشد مخصوصا…

بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا