تحرک

چگونه در فوتسال یک شوت محکم بزنیم؟

در صورتی که با افراد حرفه‌ای در فوتسال گفتگویی داشته باشید حتما از آن‌ها خواهید شنید که زدن یک شوت…

بیشتر بخوانید »

چگونه در فوتبال یک شوت محکم بزنیم؟

چه یک بازیکن فوتبال باشید و چه یکی از افرادی که هر از چند گاهی به اتفاق دوستان خود قوتبال…

بیشتر بخوانید »

چگونه با شنا وزن کم کنیم؟

شنا کردن یکی از بهترین ورزش های قلبی عروقی است و تاثیر خوبی هم در شکل دهی بدن دارد همچنین،…

بیشتر بخوانید »

چگونه انگیزه انجام کار داشته باشیم؟

بر اساس یکی از تحقیقات بین الملی، تقریبا ۸۵ درصد از افراد از محیط کارشان متنفر هستند. دلیل ماجرا هم…

بیشتر بخوانید »

چگونه از اشتباهات رایج در بدنسازی خودداری کنیم؟

برای گرفتن بهترین و موثرترین نتیجه از بدنسازی باید هوشمندانه تمرین کنید. البته در هنگام ماهیچه سازی تنها هوشمند بودن…

بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا