کیا شیخی

غذاهایی که می‌خوریم تاثیرات زیادی بر بدن دارند؛ حال اگر ارزش غذایی آن‌ها کم باشد، نتایجی مانند افزایش وزن و…

حقیقت این است که راهنماهای زیادی برای پس‌انداز کردن وجود دارد اما هیچ کدام به طور کامل به ریشه موضوع…

همه ما در درون خود، انقلاب‌هایی را تجربه کرده‌ایم که اغلب آن‌ها چیزهای خوبی به دنبال داشته‌اند اما دقیقا پس…

مورچه‌های خانگی، که معمولا اندازه بدن آن‌ها تقریباً ۳٫۲ میلی‌متر است جزو اولین مزاحم‌های هر خانه‌ای به‌حساب می‌آیند. این نوع…

شاید در رانندگی شبانه تشخیص موانع کمی مشکل باشد اما در کل مشکلی در دیدن وجود ندارد؛ این امر ممکن…

بر اساس یکی از تحقیقات بین الملی، تقریبا ۸۵ درصد از افراد از محیط کارشان متنفر هستند. دلیل ماجرا هم…

وقتی نوبت به آشپزی شما می‌رسد مردم شکلک درمی‌آورند؟ در آشپزخانه هم احساس ناامیدی می‌کنید؟ نگران نباشید با چیفا همراه…

مغز هم مانند سایر اعضای بدن به تغذیه منحصر به فردی نیاز دارد تا عملکرد قوی‌تر و بهتری داشته باشد…

برای گرفتن بهترین و موثرترین نتیجه از بدنسازی باید هوشمندانه تمرین کنید. البته در هنگام ماهیچه سازی تنها هوشمند بودن…

شاید بارها پیش آمده که فکر کنید خانه یا اتاق‌تان به‌هم‌ریخته است اما شاید حتی به اندازه نصف زندگی شخصی‌تان…