تمرین

تحرک

چگونه در فوتسال یک شوت محکم بزنیم؟

در صورتی که با افراد حرفه‌ای در فوتسال گفتگویی داشته باشید حتما از آن‌ها خواهید شنید که زدن یک شوت…

بیشتر بخوانید »
تحرک

چگونه در فوتبال یک شوت محکم بزنیم؟

چه یک بازیکن فوتبال باشید و چه یکی از افرادی که هر از چند گاهی به اتفاق دوستان خود قوتبال…

بیشتر بخوانید »
سلامتی

چگونه با شنا وزن کم کنیم؟

شنا کردن یکی از بهترین ورزش های قلبی عروقی است و تاثیر خوبی هم در شکل دهی بدن دارد همچنین،…

بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا