ذهن آگاهی

سستی و تنبلی حس چیز هایی هستند که همه ما با آن آشنایی کافی داریم، اما آیا تا به حال…

همه ما به طور طبیعی فرق بین مثبت و منفی را تشخیص می‌دهیم، در حقیقت مثبت و منفی مانند فرق…

اگر با استرس و اضطراب محیط برخورد درستی نداشته باشیم، زندگی‌مان به شدت تحت تاثیر قرار خواهد گرفت و حتی…

همه ما می‌خواهیم یک زندگی خوب و عالی داشته باشیم، پر از فرصت های شغلی عالی، بهترین خانه ها، بهترین…

خوب بودن اغلب در حرف آسان‌تر است تا در عمل. زندگی در طول روز همیشه آسان نیست شاید فکر کنید…

غلبه بر حس خجالت و کم رویی یک فرایند خطی نیست بلکه باید مراحلی را طی کرد تا بر آن…

هدف مدیتیشن افزایش تمرکز و قدرت ذهن و در نهایت رسیدن به درجات بالاتر از آگاهی و آرامش است. مدیتیشن…

استرسی که در محل کار با آن مواجه می‌شوید می‌تواند اثرات مخربی را بر جسم و ذهن‌تان داشته باشد مخصوصا…

حقیقت این است که راهنماهای زیادی برای پس‌انداز کردن وجود دارد اما هیچ کدام به طور کامل به ریشه موضوع…

بر اساس یکی از تحقیقات بین الملی، تقریبا ۸۵ درصد از افراد از محیط کارشان متنفر هستند. دلیل ماجرا هم…